20~70代 女性限定

美と健康のための体操教室

 

 

 

美容に 健康に ストレス解消に◎

 

腰痛ストレッチや美脚エクササイズ、

 

アロマオイルマッサージで心も身体も整えてみませんか✿

 


運動経験なしでも大丈夫

 頑張って鍛える運動とは違い、誰でもできるストレッチや軽いエクササイズで 筋肉をととのえていきます。

 

仲間と一緒に楽しく運動

 1人じゃさぼりがちな運動もみんなで一緒にやればできちゃう◎

 

 

アロマで心もリラックス

アロマオイルを使ったマッサージで血液やリンパのめぐりをととのえ、心と身体を癒していきます。

 


対 象  30~70歳代の女性

内 容

 ストレッチ・エクササイズ・アロマオイルマッサージなど

会 場

 英賀保アイキスタジオ(キッズスペースあり)

実 施 曜 日

 水曜日

実 施 時 間

 10:00~11:00

料 金

1回 1000円

 ◎入会金・年会費不要

持ち物

 あればヨガマットをお持ちください

授 業 形 態

 少人数制

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